个人介绍:17左手写18年3月份学吉它19年3月学快板6月学钢琴00年学太极05年学唱歌10年倒立练瑜伽冥想休息术 14年学爬行蛙跳蹲墙23年写空心字 2 2006年高级职称19年3月学快板6月学钢琴 19
太极瑜伽
锻炼身体要遵循不出大汗,不过度消耗的原则
让自己越来越好的小妙招: 1、身体不好,多睡觉。 2、精神不好,多看书。 2. 心情不好,多运动。 3. 皮肤不好,多吃水果。 4. 头发不好,多梳头。 5. 眼睛不好,多眨眼。 6. 牙齿不好,多刷牙。 7. 鼻子不好,多按。 8. 嘴...
每天坚持运动,能够延年益寿! 1. 第一个:揉肚子,每天来五十遍。 2. 第二个:踮脚尖,每天重复一百次。 3.第三个:伸懒腰,每天做二十次。 4.第四个:转手腕,每天转动一百五十次。 5.第五个:扭脖子,每天重复三十次。 6.第六个:叩齿,每天三百下。...